Trái Cây Nhiệt Đới Xay cho bữa sáng khỏe mạnh

Nguyên liệu:

- 1 trái xoài chín
- 3 trái chuối
- 100 gr dâu tây
- 100 gr việt quất
- 100 gr mâm xôi
- 1 trái kiwi
- 20 kg dừa sấy khô
- 20 gr hạt bí

Thực hiện:

- Lột vỏ chuối, cắt khoanh tròn vừa. cắt xoài thành hình các quân cờ để dễ xay. cắt kiwi thành các lát mỏng vừa. rửa sạch quả mâm xôi, việt quất, dây tây và để ráo (có thể cho vào tủ lạnh để đông đá rồi lấy ra chế biến).
- Cho mâm xôi, việt quất, dâu tây, chuối, xoài vào máy sinh tố. thêm 250gr mứt quả acai vào cùng. bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp. đổ hỗn hợp trái cây xay ra tô lớn tròn. xếp lên trên các loại topping gồm kiwi xắt lát, việt quất, hạt chia, hạt hemp (hạt gai dầu), dừa sấy khô và thưởng thức.
- Trái cây nhiệt đới xay đã xong chỉ trong tích tắc, bạn có thể dùng món này cho bữa sáng cực kì tốt và có lợi cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa. nhờ vào các loại trái cây tươi ngon, giàu vitamin c, khoáng chất và cực kì đầy đủ dinh dưỡng với hương vị thơm ngon, hấp dẫn, màu sắc bắt mắt. không những vậy, bạn còn có thể giảm cân khi dùng món này và có thể thay đổi nguyên liệu tùy thích. cách làm trái cây nhiệt đới xay rất dễ nên chị em nhanh tay thủ ngay một công thức nha.
Trái Cây Nhiệt Đới Xay cho bữa sáng khỏe mạnh
Tải ứng dụng cho điện thoại hoặc máy tính bảng: