Nguyên liệu:

- 1 trái chuối
- 1 chén xoài chín
- 3/4 chén thơm
- 1 chén cải bó xôi
- 1 chén sữa tươi

Thực hiện:

- Cải bó xôi (rau chân vịt) rửa sạch, thái nhỏ. chuối bóc vỏ thái nhỏ. thơm và xoài bỏ vỏ, thái nhỏ. cho thơm, chuối, xoài đi đông lạnh cho cứng lại. khi nào cần xay, bạn lấy trái cây đông lạnh ra, cho vào máy cùng với cải bó xôi, rót sữa vào và xay nhuyễn hỗn hợp.
- Thưởng thức thôi nào. sinh tố trái cây nhiệt đới rau xanh được kết hợp từ xoài, thơm, chuối và rau bina (chân vịt). có thể bạn sẽ thấy lạ lẫm với món thức uống này nhưng tin mình đi, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả nó mang lại cho sức khỏe của bạn đấy.