Sữa Đậu Xanh Lá Dứa Béo Thơm và giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu:

- 200 gr đậu xanh
- 7 lá lá dứa
- 1 muỗng canh đường trắng
- 1 muỗng canh sữa đặc

Thực hiện:

- Rửa đậu xanh qua vài lần với nước để làm sạch đậu. ngâm đậu từ 4 - 6 tiếng trong 1 thau nước sạch.
- Cho đậu xanh vào bằng 1/3 chiều cao máy xay sinh tố, cho nước vào thêm 1/3 nữa rồi xay nhuyễn. cho nước đậu xay ra ray để lọc lấy nước đậu và bỏ phần bã đậu.
- Lá dứa rửa sạch, bó lại thành bó sau đó cho vào nồi. nấu nước đậu trong 30 phút với lửa nhỏ thì cho thêm 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc, nấu tiếp trong 30 phút nữa. nếu muốn uống với đá thì có thể cho 2 - 3 muỗng canh đường. có thể dùng đường cho người ăn kiêng.
Sữa Đậu Xanh Lá Dứa Béo Thơm và giàu dinh dưỡng
Tải ứng dụng cho điện thoại hoặc máy tính bảng: