I. Nguyên liệu:

• 70g bí đỏ đóng hộp hoặc bạn có thể mua bí đỏ tươi về cắt nhỏ rồi luộc chín.
• 1 quả chuối tiêu cỡ vừa.

15ml mật ong

1/4 thìa cà phê bột quế

210ml sữa đậu nành.

​

II. Cách làm:

-  Dùng muỗng nghiền nhuyễn chỗ bí đỏ.

-  Cho chuối, sữa đậu nành, mật ong và bột quế vào máy xay, bạn có thể cắt nhỏ chuối hoặc nếu chuối nhỏ thì để nguyên quả.